Статья представляет десять малоизвестных упражнений для плеч, которые помогут развить форму и округлость дельтоидов. Упражнения вовлекают в работу весь плечевой пояс и позволяют нагрузить переднюю, среднюю и заднюю головки дельтоидов. Статья также объясняет, почему эти упражнения малоизвестны и почему они важны для общего развития плеч.